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 poulet a la tomate

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lili
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lili

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MessageSujet: poulet a la tomate   poulet a la tomate EmptyJeu 22 Mai - 19:01

INGREDIENTS:

1 poulet
1 boite de tomates pelées
1 petie boite de champignons
1 oignon
1 petit morceau de piment vert
sel, poivre
Piment en poudre, epices

PREPARATION:

Cuire le poulet au four sans matiere grasse.
Dans une cocotte faire revenir l'oignon et le bout de piment dans de l'astra.
Ajouter les tomates pelées couper en tout petits bout(limite ecrasé)
Mettre de l'eau ( environ la valeur de 2 boites de tomates pelées)
Ajouter les champignons
Saler, poivrer,piment en poudre et epices selon les gouts

Quand le poulet est cuit, le decouper et le mettre dans la sauce
Laisser mijoter un petit moment ( 20 minutes environ), pour que le poulet prenne le gout de sauce.

Servez avec des pates.
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belle de jour
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belle de jour

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MessageSujet: Re: poulet a la tomate   poulet a la tomate EmptyJeu 22 Mai - 19:12

alors celle là je prend car pas de graisse s'est le top Very Happy
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lili
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MessageSujet: re   poulet a la tomate EmptyLun 26 Mai - 13:53

oui en effet pas de graisse sauf peut etre pour faire revenir mais l'oignon mais ca je pense que c'est pas grave:biz:
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MessageSujet: Re: poulet a la tomate   poulet a la tomate Empty

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